KotiVinkkejäPysy lämpimänä ja hikoilematta: Näin pukeudut fiksusti kylmällä säällä

Pysy lämpimänä ja hikoilematta: Näin pukeudut fiksusti kylmällä säällä

Vaatteiden valinta voi olla vaikeaa pakkassäällä.Usein jalat palelevat ja keho samalla hikoilee.Jotta pukeutuminen olisi asiantuntevaa ja lämpö jakautuisi tasaisesti, sinun on tiedettävä muutama niksi vaatteiden yhdistelyyn.

  • Noudata kerrospukeutumisen periaatetta.
  • Valitse oikeat materiaalit.
  • Miten pukeutua lämpimästi kylmällä säällä – muutamia vinkkejä.
  • Mitä tehdä, jos alkaa hikoilla kylmässä säässä.
  • Noudata kerrospukeutumisen periaatetta

    Pakkassäällä kannattaa käyttää useita vaatekerroksia, jotta lämpö säilyy paremmin.On kuitenkin väärin pitää pelkkää T-paitaa villapaidan alla, sillä tällöin vartalo hikoilee ja T-paita kastuu.Suosittelemme käyttämään kerrospukeutumisen periaatetta seuraavasti.

  • Ensimmäinen vaatekerros on lämpöalusvaatteet.Se pitää kehon lämpimänä, ja hiki siirtyy seuraavaan vaatekerrokseen.Luonnonkankaista valmistetut lämpöalusvaatteet selviytyvät tästä tehtävästä huonosti – on parempi ostaa laadukasta synteettistä materiaalia.
  • Keskimmäinen kerros – eristävä vaatetus, esimerkiksi pusero ja housut.
  • Ylin kerros – takki, kengät ja hattu.
  • Tämä yksinkertainen periaate auttaa valitsemaan lämpimän katuilmeen mihin tahansa säähän.Ja kotona kaksi ensimmäistä kerrosta riittää.

    Valitse oikeat materiaalit

    Luonnonkankaat, kuten puuvilla, ovat miellyttäviä ja hyviä iholle, mutta niitä ei pidä käyttää talvella.Ne eivät säilytä hyvin lämpöä ja kastuvat hikeen nopeasti.Kävely märissä sukissa ja märässä t-paidassa talvella on terveydelle vaarallista.Siksi on suositeltavaa valita synteettisistä kankaista valmistetut alusvaatteet, sukat ja T-paidat.

    Puseron tai collegepaidan paras materiaali pakkassäällä on fleece tai luonnonvilla.Tässä kankaassa on hyvä tasapaino eristyksen ja ylimääräisen lämmön poistamisen välillä.

    Takin materiaalin valinta riippuu siitä, mitä teet ulkona.Raskaita lampaannahkatakkeja voi käyttää kävelyyn, kun taas kevyet kalvotakit ovat ihanteellisia aktiivisempiin harrastuksiin.

    Puuvillasta valmistetut hatut eivät pidä hyvin lämpöä – pää voi palella niissä.Luonnonkankaista valmistetut hatut on parempi korvata tiheillä akryylistä valmistetuilla hatuilla, joissa on fleeceä.

    Kun valitset kenkiä, kiinnitä huomiota siihen, että pohja ei ole kumia, muuten jalkasi jäätyvät.

    Miten pukeutua lämpimästi kylmällä säällä – muutamia vinkkejä

  • Käytä jaloissasi kahta paria sukkia – synteettisiä alhaalla, villasukkia ylhäällä.
  • Jos laitat jalkaasi kaksi paria housuja – ylimpien housujen on oltava väljemmät.Silloin housujen väliin jää ilmaa, joka eristää lämpöä.
  • Lyhyet housut kylmällä säällä voivat aiheuttaa paleltumia nilkkoihin.Muista peittää jalkasi kokonaan.
  • Pujota housut kenkien sisään, jos ne ovat tarpeeksi korkeat.
  • Jos tuuli puhaltaa jalkoihin – laita kenkiin kaksi pohjallista.
  • Lämmittääksesi jalkojasi kylmässä, laita sinappityynyt jalkojesi alle.
  • Valitse väljät talvikengät, jotta voit helposti heilutella varpaitasi.Jos kengät ovat liian tiukat, jalkojesi verenkierto heikkenee ja ne jäätyvät.
  • Älä säästä rahaa kasvojen balaclavaan – tämä asia auttaa sinua paljon kylmässä säässä.
  • Mitä tehdä, jos alat hikoilla kylmässä säässä

    Hikoilu kylmällä säällä on erittäin epätoivottavaa, koska voit vilustua.Jos tunnet, että hikoilet vaatteidesi alla, sinun tulisi nopeasti säätää kehon lämpötilaa.

    Sinun tulisi aloittaa hidastamalla ja vähentämällä liikuntaa.Ota sitten hetkeksi pois jokin vaatekappale, kuten hattu tai käsineet, jotta keho voi luovuttaa ylimääräistä lämpöä.

    Kim Mikkola
    Kim Mikkola
    Perinteiset suomalaiset marinadit, suolakurkut, hillot, kuivatut sienet ja fermentoidut vihannekset luovat lisäksi houkuttelevia maku- ja rakennevivahteita.

    1 KOMMENTTI

    1. Vaatteiden valinta voi olla haastavaa pakkaskelillä, mutta kerrospukeutumisen periaatetta noudattamalla vältetään sekä paleltuminen että liika hikoilu. On tärkeää valita oikeat materiaalit jokaiseen kerrokseen, jotta lämpö säilyy tasaisesti kehon ympärillä.

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat