KotiVinkkejäNäin voitat laiskuuden ja apatian: 5 vinkkiä, joiden avulla pääset ylös sohvalta

Näin voitat laiskuuden ja apatian: 5 vinkkiä, joiden avulla pääset ylös sohvalta

Laiskuus on varmasti edistyksen moottori ja lahjakkuuden sisar.Mutta joskus se ei liikuta mitään, emmekä vain jaksa tehdä tavallista työtä, vaikka se olisikin tärkeimpiä asioita.Emmekä me oikeastaan haluakaan.Mitä tehdä asialle ja miten voittaa laiskuus ja alkaa toimia – kerro meille materiaalissa.

Miten voittaa laiskuus – 5 vinkkiä

  • Etsi laiskuuden syy.
  • Ensimmäinen askel menestykseen on kunnollinen diagnoosi.Sinun on ymmärrettävä, miksi et yhtäkkiä halua tehdä mitään.Yksi suosituimmista syistä on normaali fyysinen väsymys.On myös mahdollista, että on ollut joitakin epämiellyttäviä tapahtumia, stressiä tai olet vain väsynyt henkisesti.

    Emotionaaliseen loppuunpalamiseen on tietenkin myös syvempiä syitä: esimerkiksi vaikea parisuhde, pitkäaikainen psykologinen trauma – tästä voi olla vaikea selviytyä itse, ja on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

  • Ala tehdä jotain.
  • Jos olet löytänyt laiskuuden syyn – se on poistettava.Esimerkiksi jos olet hyvin väsynyt – sinun täytyy ottaa loma tai viikonloppu, kyllästynyt yksitoikkoiseen työhön – ota uusi mielenkiintoinen projekti.Pilaantuneet suhteet perheessä – puhu asiasta kumppanisi kanssa ja etsi kompromissi, joka sopii teille.Mene lopuksi kampaajalle – aloita vain muutosprosessi elämässäsi.

  • Muuta tapaa, jolla asiat olivat ennen.
  • Mene askeleen pidemmälle – ala tehdä asioita, joita olet tottunut tekemään toisin.Käytä esimerkiksi eri reittiä töihin tai kotiin, kokeile juoda kahvia teen sijaan tai päinvastoin.Yksi tapa voittaa laiskuus ja vitkastelu työssä on mennä toimistoon aikaisin ja yrittää saada työsi nopeasti valmiiksi, jotta voit tehdä jotain mielenkiintoista illalla.Olet motivoitunut, ja lisäksi uudet ihmiset ja tapahtumat auttavat sinua pääsemään irti rutiineistasi ja ravistelemaan asioita.

  • Tee asioita, jotka tuottavat sinulle iloa.
  • Yritä muistaa, mihin olet hulluna rakastunut.Jos se on shoppailua – mene shoppailemaan, jos se on kalastusta – etsi tilaisuus mennä kalastamaan.Jopa yksinkertaiset nautinnot, kuten kävely puistossa, lempikirja tai jäätelö, voivat tuoda elämän maun takaisin.Piristä itseäsi aina, kun tunnet itsesi alkavan ’kuihtua’.

    Toinen hyvä käytäntö on aloittaa ’kiitollisuuspäiväkirja’ ja kirjoittaa joka päivä ylös 5 asiaa, joista voit kehua itseäsi.Se voi olla mitä tahansa – tärkeintä on, että teet ne ja kehut itseäsi.Näin saat motivaatiota tehdä asioita, joita et oikeastaan haluaisi tehdä, sekä lisää optimismia ja väriä elämään.

  • Tee listoja.
  • Eräässä amerikkalaisessa elokuvassa En tiedä, miten hän pärjää päähenkilö, Sarah Jessica Parkerin esittämä uranainen ja kahden lapsen äiti, teki jatkuvasti listoja itselleen – jottei unohtaisi tai jäisi mistään paitsi.Erittäin hyvä tapa.

    Älä ota liikaa asioita kerralla – keskity vain olennaiseen, niihin, jotka voit hoitaa sillä hetkellä.Kirjoita tätä varten listoja ja aseta kaikki tehtävät tärkeysjärjestykseen.Tee kaikki vähitellen ja tee tauoilla mukavia pieniä asioita.

    Jos et saa selvää omasta apatiastasi ja laiskuudestasi, älä pelkää mennä psykologille.Aika, jolloin tällaiselle lääkärille menemistä pidettiin outona asiana, on mennyt ohi.Nyt lähes jokaisella julkisella henkilöllä on psykologi.Siksi, jos et ymmärrä, miten voittaa laiskuus, ja se ei näkynyt väsymyksestä, vaan psykologisista ongelmista johtuen – sinun on mentävä asiantuntijan luo.Hän sulkee pois sairaudet, auttaa selvittämään tämän tilan luonteen ja pääsemään pois siitä.

    Aiemmin kerroimme, missä myydään Neuvostoliiton kolikoita kannattavasti ja kuinka paljon voi saada.

    Emiilia Unelma
    Emiilia Unelma
    Emilia, 34-vuotias aslan.la-sivuston kodinhoitoartikkelien kirjoittaja, yhdistää menestyksekkäästi kodinhoidon ja psykologian koulutuksensa henkilökohtaiseen kokemukseensa kolmen lapsen äitinä. Hän inspiroi lukijoita ideoillaan kodikkaan kodin luomisesta, taidoillaan sisustus- ja käsityötaidoissa sekä intohimollaan puutarhanhoitoon.

    1 KOMMENTTI

    1. Mitä tehdä, jos stressi on yksi laiskuuden syistä ja vaikea parisuhde rasittaa? Onko artikkelissa vinkkejä myös näiden tilanteiden käsittelemiseen?

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat