KotiVinkkejäMiten kokata ruokaa asunnossa ilman kaasua ja valoa: ruokavaihtoehdot

Miten kokata ruokaa asunnossa ilman kaasua ja valoa: ruokavaihtoehdot

Energiainfrastruktuurin usein toistuvien pommitusten vuoksi ukrainalaiset elävät usein ilman kaasua ja valoa kodeissaan.Tässä tilanteessa herää kysymys – miten ja millä valmistaa ruokaa.UNIAN kertoo, mitä voi kokata, kun ei ole valoa, vettä tai kaasua.

Aiemmin puhuimme siitä, mitä kannattaa varastoida nälänhädän tai aktiivisten vihollisuuksien uudelleen alkamisen varalta.

Mitä ja miten kokata ilman kaasua ja valoa – vinkkejä ja flyhackeja

Ensinnäkin jokaisen ukrainalaisen tulisi varastoida pilaantumattomia elintarvikkeita, jotka voivat nopeasti tyydyttää nälän.Näitä ovat pikapuurot ja -keitot, säilykkeet, pateet, vihannessäilykkeet, leipä, mysli ja korppujauhot.

On myös syytä ymmärtää, että ihmiskeho tarvitsee tietyn määrän ravintoaineita säilyttääkseen tarvittavan elinvoiman.Jopa ilman valoa, kaasua ja vettä voit syödä kutakin seuraavista elintarvikkeista:

  • rasvat – oliivit, oliivit, pähkinät, siemenet, juusto, feta, kypsytetty raejuusto, voi, kalanmaksa, silava, kookos paloina tai lastuina, maapähkinä- tai muut pähkinäpastat.
  • Proteiinit – tofu/soija, pavut, linssisäilykkeet, kuivattu liha, kuivattu kala (teollisesti), maksapateet, lihapateet, fermentoidut juustot, maitojauhe, hummus.
  • hiilihydraatit – leipä, leivät, ruskea tattari, kuskus, riisinuudelit, pitaleipä, pitaleipä, pikakaurahiutaleet, aamiaismurot, pakastekuivattu puuro, pakastekuivattu keitto, joka on valmistettu kikherneistä, linsseistä, sienistä.
  • vihannekset / hedelmät – porkkanat, kaali, korealaiset porkkanat, hapankaali, hapankaali, hapan kurkku, kesäkurpitsakaviaari purkissa, pastöroitu tyhjiöjuurikas, tomaatit, kurkut, omenat, päärynät, appelsiinit, banaanit, tomaattipastat.
  • Tällaiset tuotteet, kuten hunaja, hillo, sinappi, tiivistetty maito, suklaa, kuivatut hedelmät ovat myös käteviä paitsi maukkaana lisänä ruokiin, myös makro- ja mikroelementtien lisälähteenä.

    Mitä kokata, jos liesi ei toimi – ruokien muunnelmia

    UNIAN suosittelee ukrainalaisia ostamaan itselleen turistikaasupolttimet ja useita kaasupulloja.Tällainen laite auttaa sinua paitsi sodan aikana, myös sen jälkeen – jos joskus päätät lähteä luontoon tai matkustaa teltan kanssa.

    Jos olet ostanut kaasupolttimen tai -keittimen, voit tarjota ruokavalioon seuraavia aterioita:

  • keitetyt kananmunat + pikapuuro + tuoreet tai säilötyt vihannekset.
  • Pita raejuustolla ja kasviksilla + leipä + kalasäilykkeet.
  • Hapankaalia tai korealaista porkkanaa + leipää pateella + pikapuuroa.
  • Höyrytettyä kaurapuuroa kuivattujen hedelmien ja pähkinöiden kanssa + jogurttia + tuoreita hedelmiä.
  • keitetyt kananmunat + leipä + kalasäilykkeet + vihannessäilykkeet.
  • Jälkiruoaksi voi aina ottaa leipää maapähkinätahnalla, kondensoidulla maidolla tai hillolla, ravintopatukoita, keksejä, korppuja tai tuoreita hedelmiä.Voit myös keittää itse teetä tai kahvia tai lämmittää maitoa ja hunajaa kaasupolttimella.

    Jos et ole ostanut kaasupoltinta, joudut valmistamaan ruokaa ulkona – avotulella.Tähän tarvitset valurautaisen tai alumiinisen kattilan, sen puuttuessa riittää paksuseinäinen kattila.Täydellisiä ruokia leirinuotiolla kokkaamiseen:

  • puuroa muhennoksen ja mausteiden kanssa.
  • keitto perunoiden, viljan, lihan ja mausteiden kanssa.
  • makea puuro sultanoiden ja kondensoidun maidon kanssa.
  • foliossa paistettuja vihanneksia.
  • perunat laardissa, paistetut makkarat.
  • Voit myös keittää vettä teetä tai kahvia varten nuotiolla.Tärkeintä on noudattaa turvatoimia ja olla pitämättä tulen lähellä syttyviä esineitä.On myös parempi valmistaa ruokaa päivällä, jotta se ei herätä huomiota pimeässä.

    Kim Mikkola
    Kim Mikkola
    Perinteiset suomalaiset marinadit, suolakurkut, hillot, kuivatut sienet ja fermentoidut vihannekset luovat lisäksi houkuttelevia maku- ja rakennevivahteita.

    1 KOMMENTTI

    1. Ensinnäkin jokaisen ukrainalaisen tulisi varastoida pilaantumattomia elintarvikkeita, jotka voivat nopeasti tyydyttää nälän. Näitä ovat pikapuurot ja -keitot, säilykkeet, pateet, vihannessäilykkeet, leipä, mysli ja korppujauhot. On myös syytä ymmärtää, että ihmiskeho tarvitsee tietyn määrän ravintoaineita säilyttääkseen tarvittavan elinvoiman. Jopa ilman valoa, kaasua ja vettä voit syödä kutakin seuraavista elintarvikkeista: rasvat – oliivit, oliivit, pähkinät, siemenet, juusto, feta, kypsytetty raejuusto, voi, kalanmaksa, silava, kookos paloina tai lastuina, maapähkinä- tai muut pähkinäpastat. Proteiinit – tofu/soija, pavut, linssisäilykkeet, kuivattu liha, kuivattu kala (teollisesti), maksapateet, lihapateet, fermentoidut juustot, maitojauhe, hummus. Hiilihydraatit – leipä, leivät, ruskea tattari, kuskus, riisinuudelit, pitaleipä, pitaleipä, pikakaurahiutaleet, aamiaismurot, pakastekuivattu puuro, pakastekuivattu keitto, joka on valmistettu kikherneistä, linsseistä, sienistä. Vihannekset / hedelmät – porkkanat, kaali, korealaiset porkkanat, hapankaa

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat