KotiVinkkejäMiten jäätyä vähemmän pommisuojassa: perussäännöt

Miten jäätyä vähemmän pommisuojassa: perussäännöt

Helmikuun 23. ja 24. päivän välisenä yönä 2022 Venäjä hyökkäsi Ukrainaan ja aloitti täysimittaisen sodan.Maamme kansalaiset heräsivät räjähdyksiin, ja niille, joilla ei ollut aikaa tai jotka eivät voineet evakuoitua, kellareista ja pommisuojista tuli uusi koti.UNIAN kertoo, miten voit lopettaa palelemisen huoneessa, jossa ei ole lämmitystä ja muita meille tuttuja mukavuuksia.

Miten pukeutua talvella jäätymisen välttämiseksi – säännöt

Lääkärit sanovat, että tärkeintä tällaisessa tilanteessa on vaatteiden kerrostaminen.Jos et halua ’tarttua’ akuutteihin hengitystievirusinfektioihin tai vilustua elintärkeisiin elimiin, noudata järjestystä:

  • Ensimmäinen kerros on puhtaat alusvaatteet ja sukat, mieluiten luonnonkankaita, ja on parempi käyttää kahta paria sukkia.
  • Toinen kerros – lämpöalusvaatteet, sen puuttuessa – T-paita + sukkahousut, T-paita + alushousut.
  • kolmas kerros – poolokaulus tai kaulushuppari + lämpimät lenkkarit, farkut tai housut.
  • Neljäs kerros – lämmin villapaita, collegepaita, huppari tai liivi.
  • viides kerros – takki, takki tai untuvatakki, mieluiten pitkä, vyötärön peittävä.
  • kuudes kerros – hattu tai päähuivi, jos ulkovaatteessa on huppu – laita se päälle.
  • seitsemäs kerros – mukavat talvikengät, joissa on turkisvuori ja tukeva pohja.
  • On erittäin suositeltavaa käyttää tai ottaa mukaan lapaset, käsineet, ylimääräinen pari lämpimiä sukkia.Voit myös käyttää lämmintä huivia tai kietoa sen vyötärön ympärille.Vaihtoehtoisesti ruudullinen huopa voi olla sopiva.

    Miten pukea jalat lämpimiksi – sopivat jalkineet

    Muista, että kenkien on oltava koon mukaiset – jos et voi liikuttaa varpaitasi, palelet hyvin nopeasti verenkierron heikentyessä.Voit ottaa saappaat yhtä kokoa suuremmat ja laittaa niiden alle villasukat.Jos sinulla on hyvät pohjalliset, käytä niitä, ne pitävät sinut lämpimänä ja imevät ylimääräisen kosteuden.

    Mitä tulee eristykseen, mieti elämäntyyliäsi sodan ajan:

  • Eristetyt saappaat on parempi käyttää, jos liikut paljon ulkona.
  • vietät suurimman osan ajasta sisätiloissa – kengät, joissa ei ole turkiskerroksia, ovat sopivat.
  • Jos et liiku paljon, et tarvitse eristettyjä saappaita, muuten jalkasi hikoilevat usein.Ne, jotka ovat paljon ulkona suojassa, tarvitsevat päinvastoin talvella tukevat kengät, muuten on vaarana vilustua.

    Hyödyllinen vinkki: asiantuntijat suosittelevat sinappitikkujen laittamista sukkiin, jotta jalat ovat koko ajan lämpimät.Ainoa vivahde on, että mukavuuden tunne tällaisessa tilanteessa on kyseenalainen, joten päätä itse, mikä on sinulle tärkeämpää.

    Kim Mikkola
    Kim Mikkola
    Perinteiset suomalaiset marinadit, suolakurkut, hillot, kuivatut sienet ja fermentoidut vihannekset luovat lisäksi houkuttelevia maku- ja rakennevivahteita.

    1 KOMMENTTI

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat