KotiVinkkejäMielenkiintoisia faktoja oluesta: juoman haitoista ja hyödyistä sekä siitä, kuinka paljon sitä...

Mielenkiintoisia faktoja oluesta: juoman haitoista ja hyödyistä sekä siitä, kuinka paljon sitä voi juoda päivässä

20. helmikuuta Ukrainassa ja ympäri maailmaa vietetään alkoholistien päivää.Itse asiassa tämä juhlapäivä ei ole lainkaan syy juoda, koska se on luotu eri tarkoitusta varten.Maailman alkoholistipäivänä juhlitaan niitä, jotka ovat onnistuneet pääsemään irti riippuvuuden, myös olutriippuvuuden, kynsistä.

Mielipiteet oluesta ovat kuitenkin hyvin jakautuneet.Raittiuden kannattajat väittävät, että olut on yhtä haitallista kuin mikä tahansa muukin alkoholi.He pitävät kiinni tosiasioista: olut saa miehen muuttumaan naiseksi ja päinvastoin, sitä paitsi kukaan ei peruuta olutalkoholistia.Päihdyttävän juoman fanit sen sijaan vetoavat moniin oluen kulutuksen positiivisiin puoliin ja jopa harrastavat olutjoogaa.

  • Miten olut on hyödyllistä – positiivinen puoli.
  • Oluen haitat – juoman salakavala koostumus.
  • Oluen haitat miehille ja naisille.
  • Miksi olut lihottaa ja miten sitä voi välttää.
  • Tarkoittaako alkoholittomuus vaaratonta?
  • Kenen ei pitäisi juoda olutta kategorisesti.
  • Aiemmin kerroimme, mikä on terveellisempää kuin viini tai olut ja missä on vähemmän kaloreita.

    Mikä oluessa on hyvää – positiivinen puoli

    Miksi sinun pitäisi kuluttaa olutta / sport-express.ru

    Japanilaiset tutkijat ovat havainneet, että olut sisältää ksantohumolia, ainetta, joka suojaa ihmisiä syövältä ja suojaa aivoja ikääntymiseen liittyviltä muutoksilta.Lisäksi olut poistaa elimistöstä alumiinia ja säännöllisellä käytöllä vähentää munuaiskivien todennäköisyyttä.Juoma sisältää kaliumia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä, rautaa, kuparia, B1- ja B2-vitamiineja (litrassa olutta – 50 % päivittäisestä normista), C-vitamiinia (litrassa – 70 % päivittäisestä normista).Lisäksi – täydentää foolihappoa ja nikotiinihappoa.

    Humala ja ohra sisältävät piitä, joka säilyttää luun tiheyden, nivelten kimmoisuuden ja vaikuttaa myönteisesti aivoihin.Mutta siinä on juju – käymisprosessi vähentää hyödyllisten aineiden määrää ja silloin olut toimii päinvastoin tuhoisasti.

    Oluen haitta on juoman salakavala koostumus

    Hyötyjen lisäksi on haitallisia aineita: siirappisia öljyjä, aldehydejä, estereitä ja metanolia.Juuri niiden vuoksi tunnet olosi päihtyneeksi (heikentynyt koordinaatio, sekavuus).Säännöllisessä käytössä kehittyy alkoholismin merkkejä.Ahdistus lisääntyy, käsien vapina, laiskuus, aggressiivisuus, vilpillisyys, hidas reaktioaika ilmenevät.

    Oluen sisältämä koboltti johtaa sydämen vajaatoimintaan iästä riippumatta.

    Oluen haitat miehille ja naisille

    Juo olutta huolellisesti / depositphotos.com

    Juoman koostumuksessa olevat fytohormonit aiheuttavat muutoksia kehossa.Mies muuttuu naiseksi: vatsa suurenee, rintarauhaset kasvavat, lihakset menettävät sävyään.Mies vanhenee nopeammin, siittiöistä tulee inaktiivisia, niiden määrä vähenee.

    Libido vähenee, erektio-ongelmat alkavat, lopulta impotenssi alkaa.

    Myös naisten ulkonäkö muuttuu: viikset ilmestyvät, iho saa maanläheisen värin ja kapillaarit tulevat näkyviin kasvoihin.Ääni muuttuu karkeaksi ja vartalo kulmikkaaksi.Suuri oluen määrä ruokavaliossa johtaa kuukautisten epäsäännöllisyyteen ja ongelmiin lasten synnyttämisessä.

    Olutalkoholismista kärsivät naiset sairastuvat muita todennäköisemmin rintasyöpään.

    Miksi olut lihottaa ja miten sitä voi välttää

    ’Olutvatsan’ ilmestyminen on yleinen ilmiö miehillä.Se ei kuitenkaan ole normi.

    Kevyt olut vaikuttaa positiivisesti, jos se pidetään rajoissa:

  • Parantaa ruoansulatusta;
  • Stimuloi mahanesteen eritystä.
  • Auttaa ruoan sulattamisessa.
  • nopeuttaa aineenvaihduntaa.
  • Tumma olut on kaloripitoisuudeltaan samanlainen kuin rasvaton maito tai mikä tahansa hiilihapotettu juoma.Useimmiten ei olut lihota, vaan välipalat: kuivattu kala, sipsit ja pähkinät.Hiilidioksidi ja hiiva laajentavat vatsaa, kun taas alkoholi ärsyttää ruoansulatusreseptoreita ja estää kylläisyyskeskuksia.Tästä syystä meille tulee mieli syödä.

    Tarkoittaako alkoholittomuus vaaratonta?

    Oluttölkin ’0 %’ -merkintä on harhaanjohtava.Koostumuksessa on pieni määrä alkoholia – noin 1,5 %.Eli vaikutukset elimistöön ovat samat, vain pienemmässä mittakaavassa.Lisäksi alkoholittomassa oluessa on enemmän kobolttia, ja tämä kuormittaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.

    Kenen ei pitäisi juoda olutta kategorisesti

    Kenelle olut on vasta-aiheista / depositphotos.com

  • Alle 18-vuotiaat lapset ja nuoret.
  • Raskaana olevat naiset (neuvojen huomiotta jättäminen voi vaikuttaa lapsen alttiuteen alkoholismiin).
  • Kun suunnitellaan raskautta.
  • Imetyksen aikana.
  • ihmiset, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan sairauksista, diabeteksesta, sydän- ja verisuonitaudeista.
  • Kaikki muut ihmiset voivat miellyttää itseään ’vaahtoavalla’, mutta normin rajoissa: miehille – 1 litra, naisille – 500 ml.Päivittäin sitä ei tietenkään pidä tehdä.

    Kim Mikkola
    Kim Mikkola
    Perinteiset suomalaiset marinadit, suolakurkut, hillot, kuivatut sienet ja fermentoidut vihannekset luovat lisäksi houkuttelevia maku- ja rakennevivahteita.

    1 KOMMENTTI

    1. Itse olen sitä mieltä, että olut voi olla kohtuullisina määrinä osa terveellistä elämäntapaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oluessa on monia hyödyllisiä ainesosia, kuten ksantohumolia, joka voi auttaa suojaamaan kehoa monilta sairauksilta. Tietysti liiallinen alkoholin käyttö on aina haitallista, mutta kohtuus kaikessa on avain terveeseen elämään.

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat